Ravintovalmennuksella pystytään parantamaan elämänlaatua mm. jaksamista, painonhallintaa ja monia terveydellisä pulmia. Et saa valmista ruokavaliota, vaan opit tekemään ravitsemuksellisesti parempia valintoja. Opit koostamaan itsellesi terveellisen ja tavoitteisiisi sopivan rukokavalion.

Käytännössä:

Sovit alkutapaamisen (15 min) ja saat kyselylomakkeen, jonka käytte läpi seuraavalla tapaamisella (60 min) valmentajan kanssa.

  1. Lähtötilanteen kartoitus
  2. Tavoitteen asettelu
  3. Valmennuksen pituuden  ja rytmityksen suunnittelu

 

Valmennuksesi pituus määrittyy tarpeesi mukaan

  1. Kertakonsultaatio
  2. Lyhyt valmennus (2-5 kk)
  3. Pitkä valmennus (> 6 kk)