ASIAKASPALVELU JA AJANVARAUS
040 801 4840
 
ARKISIN (MAANANTAI –PERJANTAI)
KLO 9.00 — 17.00
 

Ryhmäliikunta

 
Ryhmässä liikkumisessa yhdistyvät liikunnan riemu, sosiaalinen vuorovaikutus ja mukava yhdessäolo.
Löydät varmasti itsellesi mieluisan ryhmän, sillä lajivalikoimamme on laaja.
Maksuvälineinä käyvät SMARTUM-, TYKY-, EEKOO- ja VIRIKE –setelit ja voit ostaa ryhmäliikuntaan kerta- tai sarjalippuja.
 

      KAHVAKUULA + TRX:

             Kahvakuulaharjoittelu  sekä trx

      KUNNNON KUNTOPIIRI:

             Turvallista ja tehokasta voimaharjoittelua

      VEDESSÄ VETREÄKSI:

             Allasjumppaa kaiken kuntoisille

     KEHONHALLINTA:

             Opastusta myös omatoimiseen harjoitteluun

      TOIMINALLINEN HARJOITTELU          

       SELKÄVOITTO

      SPINNIG-ryhmä

      OHJATTU KUNTOSALI

      IKÄÄNTYVIEN RYHMÄ

     VETERAANIEN KUNTOSALI

 

      FRISBEEGOLF:

             Opiskellaan pelin perusteita liikuntakeskuksen upeassa
             suppamaastossa. Tunti sisältää pelin lisäksi alkulämmittelyn
             ja loppuvenyttelyn.

 

 

OHJATTUJA NON STOP RYHMIÄMME:

 ei vaadi ennakkoilmoittautumista

             ●     Allasryhmä  maanantaina klo 10.30 - 12.00 jumppa 11.00 - 11.30
 
             
             ●     Kuntosaliohjaus: Lemillä ja Suomenniemellä  pe 11.00 - 12.00            
                     ja Savitaipaleella perjantaina klo 12.00 - 13.00
 
             ●     Veteraanien ja heidän puolisoidensa, avustaja- ja kannattajajäsenten
                     kuntosaliryhmä tiistaina klo 12.00 - 13.00 Savitaipaleella.
   

 

  
 
SYKSYN 2020 RYHMÄT:
tarkemmat tiedot saat "ajankohtaista" osiosta. Ei vaadi kirjautumista facebookiin.
 
         

SAVITAIPALEELLA:

ALLASJUMPPA   Ma klo 11.00 - 11.30 (vuoro  klo 10.30 - 12.00)

KUNTON  KUNTOPIIRI    Ma klo 17.00  - 18.00

VETERAANIEN KUNTOSALI   Ti klo 12.00  -  13.00

SPINNING (ilmoittaudu!)   Ti klo  17.15 - 18.00

IKÄÄNTYVIEN RYHMÄ   Ke klo 9.30 - 10.30

KAHVAKUULA   Ke klo 16.30 – 17.15

TOIMINNALLINEN HARJOITTELU   To klo 17.20 – 18.05

OHJATTU KUNTOSALI   Pe  klo 12.00  –  13.00

SELKÄVOITTO  Pe  klo 17.15 - 18.15

 

 

Huom! Ryhmiin ei ennakkoilmoittautumista (spinning ilmoittaudu!)

Osta 10 kpl ryhmälippuja; käyvät kaikkiin kuivaryhmäjumppiin

Lisäetuna saat kuntosaliavaimen käyttöösi (2 kk) arvo 78 eur! 

 
 
 
   JÄRJESTÄMME OHJATTUJA TUTUSTUMISTUNTEJA SEURAAVIIN RYHMIIN:
 
             ●     Toiminnallinen harjoittelu
 
             ●     Kuntosali aloitteleville harjoittelijoille                                              
 
             ●     Gymstick, kahvakuula
 
             ●     Rentoutus ja venyttely
 
Osa ryhmistä voidaan toteuttaa myös tilaajan valitsemissa liikuntapaikoissa tai työpaikoilla
 
Varaa aika ryhmällesi,  soita  040 801 4840 tai lähetä yhteydenottolomake