Työfysioterapia
Fysioterapeuttimme Milla Huhtanen on erikoistunut työfysioterapiaan.
Tavoitat Millan numerosta 040 801 4840.
Luomme yhdessä asiakkaan kanssa alkusuunnitelman ja yksilölliset ratkaisut.
Palveluvalikoimaamme kuuluvat:
- InBody 770 kehonkoostumusmittaus
- työpaikkakartoitukset ja -lausunnot
- näyttöpäätelasien hankintaan liittyvät mittaukset
- työhöntulo- ja ikäkausitarkastukset
- muut fyysisen kunnon ja toimintakyvyn tutkimukset
- ohjaukset, ryhmäliikuntatunnit ja luennot
Työhyvinvointia edistävä toiminta (TyHy)
Tarjoamme luentoja kehon kunnosta, terveydestä ja hyvinvoinnista.
Ota yhteyttä, niin suunnittelemme työyhteisöllenne sopivan hyvinvointia
lisäävän toimintakokonaisuuden.
TYHY-toiminta voi pitää sisällään esimerkiksi hierontaa ja rentoutumista.
Perinteisiä TYHY-päivän ohjattuja liikuntamuotojamme ovat:
- kehonhallinta- ja tasapainoharjoittelu
- venytysjumppa ja rentoutusharjoittelu
- kahvakuulaharjoittelu
- ohjattu kuntosaliharjoittelu
- MyOver40 terapeuttinen liikkuvuusharjoittelu
- sauvakävely
- uinti/allasjumppa
- tennis, salibandy, sulkapallo, frisbeegolf
Nämä helpot testit motivoivat:
- lihasvoima, kävely, tasapaino sekä selkärangan liikkuvuus (Spinal Mouse -mittaus)
- kehon koostumus
Rentoutus-ja meditaatio
NLP ohjaaja Kaisa Martin
Mieli + Keho
- kokonaisvaltainen hyvinvointipaketti
- kesto (mieli 45 min, keho 45 min)
- välipalamahdollisuus, jolloin kokonaisaika on 2 t
Ohjaajat Kaisa Martin ja Savikunnon fysioterapeutti
