Työfysioterapia ja TyHy

Työfysioterapia

Fysioterapeuttimme Milla Huhtanen on erikoistunut työfysioterapiaan.
Tavoitat Millan numerosta 040 801 4840.

Luomme yhdessä asiakkaan kanssa alkusuunnitelman ja yksilölliset ratkaisut.
Palveluvalikoimaamme kuuluvat:

  • InBody 770 kehonkoostumusmittaus
  • työpaikkakartoitukset ja -lausunnot
  • näyttöpäätelasien hankintaan liittyvät mittaukset
  • työhöntulo- ja ikäkausitarkastukset
  • muut fyysisen kunnon ja toimintakyvyn tutkimukset
  • ohjaukset, ryhmäliikuntatunnit ja luennot

Työhyvinvointia edistävä toiminta (TyHy)

Tarjoamme luentoja kehon kunnosta, terveydestä ja hyvinvoinnista.
Ota yhteyttä, niin suunnittelemme työyhteisöllenne sopivan hyvinvointia
lisäävän toimintakokonaisuuden.
TYHY-toiminta voi pitää sisällään esimerkiksi hierontaa ja rentoutumista.
Perinteisiä TYHY-päivän ohjattuja liikuntamuotojamme ovat:

  • kehonhallinta- ja tasapainoharjoittelu
  • venytysjumppa ja rentoutusharjoittelu
  • kahvakuulaharjoittelu
  • ohjattu kuntosaliharjoittelu
  • MyOver40 terapeuttinen liikkuvuusharjoittelu
  • sauvakävely
  • uinti/allasjumppa
  • retkiluistelu
  • kirkkovenesoutu
  • melonta
  • curling
  • tennis, salibandy, sulkapallo, frisbeegolf

Nämä helpot testit motivoivat:

  • lihasvoima, kävely, tasapaino sekä selkärangan liikkuvuus (Spinal Mouse -mittaus)
  • kehon koostumus

Rentoutus-ja meditaatio

NLP ohjaaja Kaisa Martin

Mieli + Keho

  • kokonaisvaltainen hyvinvointipaketti
  • kesto (mieli 45 min, keho 45 min)
  • välipalamahdollisuus, jolloin kokonaisaika on 2 t

Ohjaajat Kaisa Martin ja Savikunnon fysioterapeutti