Yksilöliikunta

Löydä oma lajisi

Erityisesti omatoimisesti liikkuessa sopivan lajin löytäminen on ensiarvoisen tärkeää, jotta kuntoutuminen onnistuu ja liikkuminen on motivoivaa. Ohjaajamme avustavat sinua valitsemaan miellyttävät liikuntamuodot, harjoittelitpa sitten voimaa, venyttelyä, tasapainoa tai koordinaatiota.

Suunnittelemme sinulle mahdollisimman monipuolisen ja innostavan harjoitusohjelman ja ohjaamme harjoitustekniikkasi tehokkaaksi ja turvalliseksi. Perinteisen saliharjoittelun lisäksi rohkaisemme asiakkaitamme kokeilemaan myös muita tarjoamiamme harjoitusmuotoja, kuten  vesijuoksua ja melontaa.

Kunnon Treenarimme ohjaavat sinua alkuun ja pitävät huolta siitä, että harjoittelusi etenee hyvin.

Maksuvälineinä käyvät EAZY BREAK, SMARTUM-, TYKY-, EEKOO- ja VIRIKE –setelit ja voit ostaa liikuntaan kerta- tai sarjalippuja.

Harjoitteluun on luontevaa yhdistää ravintovalmennus. Lisätietoa ravintovalmennuksesta ft Tiina Paganus p. 040 801 4840