Testit
- Työ- ja toimintakyvyn testaukset harjoitteluohjeineen, tarpeellisia esimerkiksi ikääntyville
- Asentohuimaustestaus ohjeineen
- MTF-tasapainotestaus harjoitteluohjeineen
- Kehon koostumusmittaus
Liikunnan aloittaville ja harrastajille suosittelemme harjoittelun turvallisuuden ylläpitämiseksi seuraavia testejä:
- Lihasvoima
- Lihasten elastisuus
- Lihastasapainon arviointi
- Nivelten -ja tukirangan liikkuvuuden arviointi
- Polkupyöräergometritesti
- 2 kilometrin kävelytesti, joka sopii hyvin myös ryhmille